Tag Archives: online Coaching

BILA WAKTU TERBAIK UNTUK MAKAN?

Nak turun berat badan ni mudah je. Tak ada rahsia sangat. Biar coach cerita ya. Pastikan je ada 3 kali makan utama: Sarapan Makan tengah hari Makan malam Jaga 3 masa makan utama ini dan ditambah dengan 2 snek dah … Continue reading

Posted in Meal Plan | Tagged , , , | Leave a comment

Bukan Nasi Putih Yang Buat Aku Gemuk!

Ramai orang takut makan nasi. Mereka ingat nasi putih tu menggemukkan. Ada yang kata… “Akak tak makan banyak pun, tapi badan akak naik, nasi sikit je” Ada pulak yang kata… “memang dah badan akak macam ni, makan sedikit pun badan … Continue reading

Posted in Meal Plan, Tips Turun Berat Badan | Tagged , , , , | Leave a comment

Faizul Turun 20kg. Jangan Salahkan Keturunan atau Badan.

Selagi anda tidak mencuba, selagi itu anda akan merasa tiada harapan untuk berubah. Bila diri rasa dah give up, mulalah memberi alasan dan menyalahkan keturunan atau badan sendiri. “Badan aku memang macam nie” “Aku dari dulu memang gemuk” “Keturunan aku … Continue reading

Posted in Awareness, Testimonial | Tagged , , , , , | Leave a comment

Mira Turun 22kg. Apa rahsia dia?

Mira join group coaching sejak Oktober 2019. Dia berjaya turunkan berat badannya sebanyak 10.9kg dalam masa sebulan. Lepas itu dia rejoin untuk intake November, dan turun lagi ke 15kg. Selepas itu dia berhenti untuk berihat seketika. Berat badannya kekal antara … Continue reading

Posted in Meal Plan, Testimonial | Tagged , , , | Leave a comment

Seluar Saya Pun Dah Terlalu Besar! BestNye!

Kami baru ini ada bertanya pada Coachee kami yang sedang menjalankan Program Kurus 21 Hari untuk intake Oktober, apa feedback dan BENEFIT mereka setelah mengikuti PROGRAM KURUS 21 HARI TeamBestNyeKurus. Antara yang memberi semangat kepada kami bila membaca kata-kata mereka ialah: Apa … Continue reading

Posted in Awareness, Testimonial | Tagged , , , | Leave a comment

NURUL NAK SIHAT DAN FEELING FABULOUS!!

Nurul tak lah gemuk sangat sebelum join Online Coaching #TeamBestNyeKurus, tetapi dia sedar badannya tidak lagi saperti dulu, aktif dan rasa best. Bila paha mula berlaga, dia dah mula risau! Dia mula ambil tindakan awal, sebelum badannya bertambah gemuk. Bila … Continue reading

Posted in Testimonial | Tagged , , | Leave a comment