Category Archives: Uncategorized

Pada 28 Disember 2022 lepas, kami ke Kota Kinabalu sebab emak saya dimasukkan ke dalam wad hospital. Masa lawatan terhad iaitu antara 12pm – 2pm dan 4:30pm – 7pm. Disebabkan itu, jadual makan kami juga tersusun ikut jadual melawat tadi. … Continue reading →

Ibu-ibu yang selalu rasa mustahil nak turun berat badan lepas bersalin, ini adalah bukti tiada yang mustahil untuk uolls kurus seperti dulu! Yang penting konsisten dan tak give up. Ramai #teambestnyekurus yang terdiri dari ibu-ibu yang masyaAllah luarbiasa semangat dan disiplin nak … Continue reading →

Ina tak pernah sangka berat dari 3 angka boleh jadi 2 angka! Sebelum ini dah cuba bermacam cara untuk turunkan berat badan tapi tak pernah berjaya. Dia ingat dengan hanya exercise sahaja boleh menurunkan berat badannya. Satu hari Ina ternampak … Continue reading →

Selama lebih 10 tahun bekerja dalam bidang membantu mereka yang mengalami masalah lebihan berat badan, saya banyak perhatikan di kalangan kawan-kawan dan ahli keluarga saya sendiri, ramai mereka mengalami kenaikkan berat badan sedikit demi sedikit bila umur meningkat. Tak kira … Continue reading →

Pilihan kita selalunya mudah sebab nak cepat. Betul tak? Ramai yang fikir kalau senaman itu hanya boleh dibuat di gym, atau di taman tetapi mereka tidak sedar yang dengan hanya menaiki tangga ianya mampu untuk membakar lemak dengan syarat ianya … Continue reading →

Munirah tak perlu banyak nak turun berat badan. Tapi dia tau lemaknya tinggi (out-of-shape). Dia tahu exercise je tak membantu dia dapat shaping badan. Dia tahu dia perlu coach. Tahniah sekarang dia dah turun 5.5kg and the best part, dia … Continue reading →

Satu lagi cerita inspirasi dari Salina.  Seorang ibu kepada 5 orang anak, berjaya turunkan berat badannya sebanyak 32kg.  Sebelum ini Salina, 35 tahun, memang nak sgt kurus. Berat badannya 90kg, dia exercise aerobik sejam setiap hari, isnin-jumaat. SETAHUN dia exercise, … Continue reading →

Bagaimana perasaan anda kalau umur anda 38 tahun sekarang nampak macam orang umur 25 tahun, malah lebih muda lagi? Amacam? Coach nak cerita skit, coach pernah bantu seorang insan ini lebih 10 tahun lepas. Suami dia yang mula dulu. Dia … Continue reading →

Bila isterinya menampak result, turun 6kg, Din membuat keputusan ikut program Online Coaching #TeamBestNyeKurus Biasalah lelaki selalu lambat sikit bab nak turunkan berat badan ni. Nasib baik lah isteri dia dah ikut, ada juga manfaat kat si suami 😁 Din … Continue reading →

Maswati dah lama mencari jalan untuk turunkan berat badan. Satu hari dia tertarik pada gambar testimoni #TeamBestNyeKurus dalam IG. Mulanya dia tak berapa yakin, boleh ke Online Coaching ni membantu dia? Dia pulak kat Brunei? Jauh tu. Lepas mendapat info … Continue reading →